Insomnio : Es un trastorno del sueño muy común y sus causas son el estrés y los problemas espirituales. Ambos pueden superarse con técnicas espirituales y de meditación
El insomnio es uno de los flagelos de la vida moderna. Sus causas (cuando no son orgánicas) suelen ser el estrés y/o los problemas espirituales. Puede darse como dificultad para iniciar el sueño o también al despertarse antes de lo planeado a la mañana o durante la noche.
El trastorno del sueño impide la recuperación del cuerpo físico. Esto se traduce luego en una merma en la capacidad de actividad física e intelectual durante el día.
El insomnio es uno de los flagelos de la vida moderna. Sus causas (cuando no son orgánicas) suelen ser el estrés y/o los problemas espirituales.
El insomnio puede darse como dificultad para iniciar el sueño o también al despertarse antes de lo planeado a la mañana o durante la noche.
El trastorno del sueño impide la recuperación del cuerpo físico. Esto se traduce luego en una merma en la capacidad de actividad física e intelectual durante el día.
Para no sufrir insomnio, antes de ir a dormir se debe evitar:
Y se debería además:
Se debe distinguir además, las disposiciones propias de cada organismo. Hay personas que si no duermen 8 horas se sienten cansadas y otras que con seis o incluso cuatro horas están perfectamente bien. Hechas estas salvedades pasemos a aquellas personas que ya practican todos estos consejos y aún así, no duermen bien.
Los principales enemigos del sueño son el Estrés y los Problemas Espirituales.
En el curso de BIES se brindan herramientas efectivas para combatir ambos males. Por un lado técnicas de meditación, por el otro un Método de Autodesobsesión para solucionar los problemas espirituales.
Los principales enemigos del sueño son el Estrés y los Problemas Espirituales.
En el curso de BIES se brindan herramientas efectivas para combatir ambos males. Por un lado técnicas de meditación, por el otro un Método de Autodesobsesión para solucionar los problemas espirituales.
Se cuentan por miles las personas que volvieron a dormir normalmente dejando de tomar medicamentos. Estos generalmente son adictivos y que a la larga perjudican el organismo de una forma u otra.
Hay personas que con solo empezar a realizar la técnica de meditación confesaron que se quedaban dormidas antes de terminar el ejercicio….
Estas técnicas funcionan, probarlo no cuesta mucho, ya que insumen muy poco tiempo para el enorme beneficio que brindan. No solo se tendrá un reposo mejor, sino una vida mejor y más plena.
